Troubleshooting Wassermeditation, Wenn' s nicht klappt

Kürzlich habe ich eine kleine Wassermeditation vorgestellt, die uns im Alltag vor einschränkenden Fremdgefühlen schützen kann.

Was, wenn diese Meditation nicht so funktioniert?

Nun ich habe festgestellt, dass manche Menschen schon so mit Fremdgefühlen "zugemüllt" sind, dass sie erst einmal die inneren Augen öffnen müssen.

Also bevor Du die Meditation beginnst, stellst Du Dir in Deinem Inneren Deine Hände leuchtend vor. mit diesen leuchtenden Händen tastest Du in Deiner Vorstellung in Deinem Inneren nach Deinen Augen und befreist sie von jedwedem "dunklen" Kram. Dabei achtest Du darauf, dass die Hände stets leuchtend bleiben.

Alle Widerstände, denen Du begegnest, sollten Dir Ansporn sein. Du bist auf dem Weg wieder klar durchzublicken...




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Wassermeditationen

Wassermeditationen sind für die mentale Gesundheit sehr hilfreich. Man muss nicht jahrelang meditiert haben, um sich vom Wasser auch mental helfen zu lassen. Wasser ist Leben, so sagt man. Wir kommen wesentlich weniger Zeit ohne Wasser aus als ohne Essen, eben weil Wasser für uns der Fluss des Lebens ist. Nach meinen Erfahrungen ist Wasser sehr hilfreich beim Reinigen der eigenen Aura von Fremdgefühlen.  Was meine ich damit?

Eine Aura ist das Energiefeld, das den Menschen umgibt. Ich nehme eine Aura wie einen Ozean aus lebender Energie wahr. In dieser leuchtenden Energiewelt gibt es Strömungen, Farbwechsel. Es gibt Löcher, es gibt dunkle Bereiche. Das Leuchten in der Aura stammt vom inneren Licht, dass die eigene Energie erfüllt. Wenn wir nun Energie von anderen Menschen in uns tragen, von unseren Eltern, Kollegen, Lebenspartnern, zufällig getroffenen Menschen, dann ist diese fremde Energie nicht mehr mit dem inneren Leuchten der ursprünglichen Träger erfüllt und die Energie erscheint in der eigenen Aura  deutlich dunkler und "trübt" unseren inneren Blick auf unsere eigene leuchtende Energie.

Man muss aber keine Auren sehen, um sich der reinigenden Wirkung der Wassermeditation zu erfreuen. Wasser verbindet sich mit uns und Wasser verbindet sich auch  mit den Fremdgefühlen anderer Menschen. Die Lebensenergien sind quasi wasserlöslich, nur mit einem Unterschied. Während eine Wassermeditation die eigene Energie erfrischt, spült sie fremde Energie aus, da diese in unserem Energiefeld nicht fest verankert ist. Sie wird vom Wasser gelöst und verlässt unsere Aura.

Soviel zur Theorie nun zur Praxis für absolute Anfänger.

Ich setze mich an einen ruhigen Ort, an dem ich mich wohlfühle und stelle mir vor, ich lebe in einer Unterwasserwelt. Alles ist von Wasser überdeckt, ich atme mühelos Wasser ein und aus und die Welt um mich herum funktioniert weiter wie bisher. Die elektrischen Geräte funktionieren ohne weiteres, es ist im Tagtraum lediglich die Alltagswelt in einem Warmwasseraquarium. In Gedanken gehe ich an einen Lieblingsort, eine Lieblingserinnerung und erlebe diese "unter Wasser". Dann erlebe ich in Gedanke "unangenehme Menschen" oder leidvolle Situationen unter Wasser. Ich schaue dem Wasser dabei zu, wie es reinigt, wie es aus den Situationen "Dreck" mitnimmt. Nach einer Spanne die jeder selbst festlegt, kehre ich zurück an meinen Lieblingsort und gehe wieder über in eine normale Alltagswelt und werde wach.

Ausprobieren - und Erfahrungen beschreiben... Viel Spaß. Ray


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Der ruhende Wassertropfen, A drop of water takes a break

Wassermeditationen sind für mich immer wieder eine Quelle der Freude.
Ich stelle mir vor ein Tropfen Wasser zu sein.
Schwere bedeutet für mich nach unten hin bauchig zu sein.
Ein Wassertropfen hat eine Form: Die Oberfläche ist flexibel und doch ist sie zäh
Wärme ist eine dramatische Begegnung für einen Wassertropfen
An der Oberfläche spiegelt sich die Welt - die gesamte Welt

Water meditation are always a source of joy. for me
I imagine to be a drop of water.
Gravity means to be belly-shaped.
A drop of water has a shape: the surface is flexible, but it is tough
Heat is a dramatic encounter for a drop of water
On the surface the world reflects itself - the whole world

Der Klang der Leute

Es läuft einem jeden Menschen ein Ton voraus. Wie ein eifriger Diener läuft der Klang in alle Richtungen, in die der Mensch schaut. Doch der Klang den ich meine, verhällt sich nicht wie das Geräusch aus dem Alltag. Der Klang hat keine ununterbrochene Existenz.

Mal ist er da. Mal ist er mehrmals da. Mal ist er mehrmals nicht da.
Mal läuft der Klang einem Ray voraus, der erst in ein paar Jahren lebt. Mal kommt er aus der Vergangenheit. Wie ein Kanon fließen diese Klänge in unserem inneren Ohr zusammen. Treffen sie aufeinander entstehen Farben wie aus einer anderen Welt....

Die bleierne Glocke...

Der Schatten der Vergangenheit hängt auf den Menschen im Alltag mit einer großen bleiernen Schwere. Tag für Tag sammeln wir gefühlsmäßiges Blei dazu, das in uns niedersackt und uns dort fesselt, wo wir leben..
Worin besteht aber dieses Blei?

Es ist der tägliche Wunsch, sich in der Welt geliebt und respektiert zu fühlen. All die kleinen Begebenheiten, wo unsere Mitmenschen achtlos mit uns umgehen und uns behandeln, als wären wir nicht gleich. All diese Begegnungen sickern in uns ein und sammeln sich wie eine Dunstwolke schließlich am Boden unserer Aufmerksamkeit.

Diese Dunstwolke nimmt unserer Intuition und unseren Instinkten nach und nach die Kraft. Dabei ist es sehr einfach sich von all diesem emotionalen Müll zu befreien.

Stelle Dir für einen Moment vor, Du wärest der einzige Mensch auf dieser Welt. Sei an Deinem Lieblingsort und fühle, wie die Erde diesen letzten aller Menschen liebt. Und in dem Du dies als einziger Mensch spürst, wirst Du frei, von dem Altagsdunst.

Persönliche Freiheit und Hände.

Hände sind sehr wichtige Aspekte der persönlichen Freiheit, wenn wir die Welt als Innen betrachten. Unsere Hände verbinden uns im Inneren  mit vielen wichtigen Objekten.

Das können wir bemerken, wenn wir uns unsere Hände vorstellen und wenn wir in unserem Inneren nach ihnen suchen. Wir können mit unseren Händen in die Zukunft und die Vergangenheit greifen. Wir können mit unseren Händen den Weg für unsere Alltagsprojekte finden, wir können uns abgrenzen, wir können abwehren.

Dafür müssen unsere Hände jung und frisch in unserem Inneren zu unserer Verfügung stehen. Ich habe häufig erlebt, dass die inneren Hände von Menschen geschunden, kraftlos, verletzt, gebunden, verwittert, in Dreck eingeschlossen waren und damit im Inneren etwas widerspiegelten, was im Alltag der Menschen sehr präsent war. Mangelnde Handlungsfähigkeit in den unterschiedlichsten Erscheinungsformen.

Wenn Du dich fremdgesteuert erlebst, meinst zu wenig Kontrolle über Dein Leben zu haben, wenn Du Dinge immer wieder hinauszögerst oder dich der Mut verlässt, wenn Du etwas für Dich tun willst, dann ist es Zeit Deine Hände im Inneren zu suchen und zu heilen. Die Welt ist innen und sie ist ein Traum. Das ist schon alles aber das will auch gelebt sein.

Wie ist das eigentlich mit der Stille

Man kommt nach Hause, das Fenster ist offen und der Straßenlärm dringt durch die Fenster. Fernseher, Katzen und Radio geben Geräusche von sich. Geräte brummen und vibrieren. Die Nachbarn prügeln den Hund. Ein Flugzeug zieht seine Kreise.

Das Fenster schließen schließt die Geräusche der Strasse aus. Katzen füttern macht die Katze still. Fernseher aus, Radio aus, Geräte aus schafft weitere Ruhe. Ich setze mich und rede nicht. Stille ist eingekehrt. Mit der Stille bemerke ich meine innere Unruhe. Langsam werde ich still und ruhig. Die Gedanken ziehen an mir vorbei.

Mit dem Anhalten der Gedanken, mit der Stille und der Ruhe wandere ich weiter nach innen. Auf dem weiteren Weg nach innen stellt sich das Gefühl von Frieden und Liebe ein. Keine Gefühle von außen sind noch spürbar. Tiefer und tiefer nach innen wird die Quelle spürbar.

Ruhe hat so viele Zustände wie der Regenbogen Farbe hat. Jeden Tag können wir eine andere Farbe der Stille kennenlernen. Für diese erfahrbare Vielfalt bin ich in allerStille dankbar....

Die Welt als Welle und Vorstellung

Physiker kennen die doppelte Natur von Licht. Einmal als Partikel - ein Photon auf seinem Weg durch das Universum und dann wieder als Welle.

Mit unserem Dasein als fester Körper kennen wir uns alle aus, aber was für Eigenschaften haben wir als Welle?
Wenn wir uns eine solche Frage stellen, dann sollten wir uns die Antwort geben, indem wir unsere Welleneigenschaften wahrnehmen. Licht, Ton und Vibrationen zeigen uns Welleneigenschaften. Was also wenn ich folgende Vorstellungsübungen machte?

1. Ich versuche meinen Wellenton zu hören. Wie klinge ich? Melodisch? Wie verändert sich der Klang, wenn ich mich aufrege. Wie klinge ich, wenn ich liebevolle Gefühle empfinde?
2. Ich stelle mir ein Trommelfell vor, auf dem viele kleine Kugeln liegen. Jetzt stelle ich mir vor, dass meine Wellen das Trommelfell zum Vibrieren bringen. Welche Muster bilden sich in den Kugeln aus. Mag ich das Muster?
3. Ich sitze im Dunkeln. Ich stelle mir vor eine Lampe zu sein. In was für ein Licht tauche ich den Raum? Wie verändert sich das Licht, wenn ich andere Gefühle habe. Welches Licht entsteht bei intensiver Liebe?

Viel Spaß, falls Ihr das mal ausprobiert...

Der Fluss der Kraft

In unseren Adern fließt Blut. Und in unserem Energiekörper fließt die Kraft. Uns allen ist klar, dass ein stockender Blutfluss nicht ganz so angenehme Folgen haben kann. Es gibt Blutergüsse, Thrombosen, absterbende Körperzellen und deswegen reagieren wir sehr schnell auf Probleme im Blutkreislauf.

Immer dann, wenn wir im Körper keine Schmerzen fühlen, dann ist die Motivation den Körper in Schuss zu halten schon geringer, weil wir keine Rückmeldung über das Problem fühlen. So sind Bluthochdruckkranke oder Diabetiker oftmals bereits jahrelang krank, bevor sich die ersten massiven körperlichen Schäden zeigen, denn die Krankheiten verursachen keine Schmerzen. Dann wünscht man sich, man hätte früher reagiert.

Was, wenn wir Probleme mit unserem Energiefluss haben? Das spürt der Ungeübte nicht sofort und manchmal machen sich die Schäden ebenfalls erst Jahre später bemerkbar. Niedergeschlagenheit, Sinnlosigkeitsgefühle, mangelnder Antrieb, Lustlosigkeit, Müdigkeit, mangelnde Kreativität, Unfähigkeit Frauen zu interessieren und vieles mehr können mit Energieflussstörungen korrespondieren.

Und wie checke ich das, wie mein Energiekörper beschaffen ist - Hä?

Richtig, mit einer Kurzmeditation für Ungeübte. Also ruhigen geschützen Ort aufsuchen. Sich entspannen. Pendelatem praktizieren und dann stelle ich mir vor, ich säße auf einem Spiegel. Ich betrachte meinen Körper im Spiegel und bin mir bewusst, das ist ein Bild. Nun lass ich den Spiegel rotieren. Ich und mein Spiegelbild rotieren mal in die, mal in die die andere Richtung. In all den Drehungen und Rotationen beginne ich jetzt Linien zu spüren, Fasern, die der Bewegungsrichtung folgen.
Wie fühlen sich die Fasern an? Lass' es in den Fasern pulsieren. Welche Gefühle bringt der Fluss in den Fasern?
Single Männer machen diese Übung unbedingt kurz in der Gemüseabteilung - da sind viele Frauen, meist vegetarisch und schokoladensüchtig, denen werdet ihr angenehm auffallen - nicht brav sein...

Mentale Müdigkeit

Wenn die Müdigkeit mich plagt und ich keine Lust habe z.B. etwas im Haushalt zu tun, wenn ich gähne und mir die Augenlider tagsüber zufallen, dann wird es Zeit für eine kraftspendende Pause.

Schließe die Augen und lasse Dich tief in die Müdigkeit hineinfallen. Tiefer und immer tiefer solang bis Du den Grund erreicht hast. Du siehst dich schlafend daliegen. Jetzt laden Grund für Deine Müdigkeit ein, neben Dir zu erscheinen.

Vielleicht kommst Du selbst vorbei, traurig über etwas, dass Du nicht ändern kannst. Dann nimm dich in den Arm (mental), fühle wie Dich die Trauer ermüdet hat, versichere Dir dass Du eine Lösung finden wirst. Lade diese Lösung ein Dir bekannt zu werden.

Oder aber, eine Person oder mehrere Personen die Du kennst kommen vorbei und erzählen dir von kraftzehrenden Problemen. Da unten am Grund fällt Dir zu allem eine Lösung ein. Lass niemanden dort ungetröstet oder mit wenig Kraft weggehen. Erfülle dich mit dem Gefühl wunderbar erholt und erneuert zu sein.


Dann wecke Dich und steige langsam vom Grunde der Müdigkeit erholt nach oben auf.

Mir hilft diese Übung immer dann meine Müdigkeit zu überwinden, wenn ich seelische Kraftfresser in mir trage. So kann ich sie alle befrieden und zu meinem Wohlsein zurückfinden...

Liebe Grüße Rainer

In jungen Jahren...

In jungen Jahren habe ich viel diskutiert, mich Abende mit Freunden über den Sinn des Lebens auseinander gesetzt. Da wurde auch schon mal eine Flasche Wein geköpft und die Welt wurde wichtiger und bedeutsamer denn je.

Als ich meine ersten Meditationserfahrungen machte, begann ich Menschen zu treffen, die sich mit Spiritualität auseinadersetzten. Die einen nahmen Drogen. Die anderen versuchten den Weg der nordamerikanischen Indianer zu gehen. Manche hatte Leary gelesen und waren scharf darauf LSD zu probieren. Leherpänze wollten die kommunistische Weltherrschaft, um die Welt zu retten.

Und in all diesem Wirrwarr an Wegen, Lebensentwürfen, Überzeugungen habe ich all das mit in mein weiteres Leben übernommen, das ich lieben konnte und das mir in meinem Inneren richtig erschien oder das mich mit einer unbedingten Gewissheit erfasst hatte.


Es  hat wahrscheinlich kaum einen Tag gegeben damals, an dem ich nicht irgendetwas falsch gemacht habe oder Irrlehren hinterherlief. Doch all das ist einer Ruhe gewichen, die ich in mir gefunden habe und die mir eine Quelle an Toleranz ist, wenn mich die Wut doch einmal wieder weggerissen hat.

Kleine Meditationsübung:

Stelle Dir vor, wie die aufgehende Sonne ihren Weg zurück geht und im Osten untergeht. Dein Leben läuft rückwärts nicht auf den Tod, sondern auf die Geburt zu. In jedem Moment weisst Du schon, was Dich erwartet. Mit diesem Wissen kehrt eine Ruhe, immer und stets alles Notwendige zu wissen.

Wenn Du ganz ruhig geworden bist: Stelle Dir vor, wie die Sonne wieder aufgeht und nehme das ruhige Gefühl alles zu wissen mit in den Tag.

Control C Control V

Control C Control V, werde ich jetzt Doktor? Bzw. Copy Paste. Und jetzt? Werde ich jetzt Doktor?

Damit der Erfolg beim Kopieren kommt, muss man sich Mühe geben - damit es ein nachhaltiges Erfolgserlebnis gibt.

Wenn ich mich bewusst an ein schönes Erlebnis erinnere, dann kann ich das gute Erlebnis mit seinen Gefühlen wieder lebendig machen. Was habe ich gerochen, geschmeckt, berührt und gefühlt?. Ich erinnere mich gerne an einen schönen warmen Tag an der See. Ich lag am Strand im Wasser und liess mich von den Wellen am Strand hin und herrollen. Der Himmel war herrlich blau, die Luft duftete nach Meer und Tang. Die Erinnerung vertreibt jedes schlechte Gefühl.

Starte doch Deinen Tag mit Deinem schönsten Erlebnis.

Zeit des Auftankens

Immer wieder befällt uns Menschen von Zeit zu Zeit eine Stimmung der Sinnlosigkeit, der inneren Leere, der Antriebslosigkeit. Dabei ist es egal, ob du weise oder dumm bist. Ob Du erleuchtet wurdest oder ein kleiner Pirat im gelben Meer bist. Von Zeit zu Zeit schläft etwas in uns Menschen ein und wir fühlen uns kraftlos und leer.

Es ist, als ob wir das Meer wären und eine unbekannter Mond hätte uns von der Küste weggezogen, gegen die wir Tag für Tag so kraftvoll angelaufen sind.
Wenn du dich so fühlst, dann träumt dein anderes Selbst. Es empfängt Kraft und Inspiration aus höheren Ebenen und auch wir können an diesem Krafttanken teilnehmen, wenn wir bereit sind uns in einer solchen Stimmung zu öffnen.

Dann suche dir einen ruhigen Platz, an dem du ungestört bist und mit nichts beschäftigt bist. Fühle in dich hinein. Spürst du den Träumer, fühlst du, wie er Kraft sammelt? Spürst du auf was für einem Fundament der Träumer, das andere Selbst steht, bzw. schläft. Sobald du eine gefühlsmäßige Verbindung aufgenommen hast, spürst du deine Batterien sind im Lademodus, die Ruhephase ist unvermeidlich und notwendig. Doch du stehst bereits auf einem großen Fundament aus Kraft und Energie und wirst hier weitermachen, sobald die Erholung abgeschlossen ist.

Mit harmonischem Gefühl kann es nun ruhig und ohne besondere Vorhaben in den Tag gehen. Alles ist gut, ich tanke Energie.

Seelenspiegel

Wenn wir einen Blick in den Spiegel unserer Seele werfen wollen, welches wäre wohl der geeignete Spiegel?

Ein guter Freund? Eine gute Freundin?

Die Träume?

Der Badezimmerspiegel – ein Blick in die eigenen Augen?

Ein Blick auf die eigenen Werke?

Der zuverlässigste Spiegel von allen Spiegeln der Seele, die du bereits kennst, das Gefühl für dein Herz. Lege die Hand auf deine Brust. Fühle das Klopfen, fühl e dein Herz.  Versenke dich in das Gefühl und stelle dir dein Herz als Spiegel vor.

Betrachte dich in diesem Spiegel deines Herzens.  Achte darauf, wie dein Bild sich verändert, wenn du es liebst, mit Liebe überströmst.

Kreuz des Schicksals

Manchmal schneiden wir Menschen mit unseren Energiefasern auf dem Weg zu unserem Ziel ein Schicksalskreuz.

Ein Schicksalkreuz sind starke Stränge prägender Energie, die ineinander verkeilt sein können. Dort wo sich die Energiebänder kreuzen gibt es plötzlich keine Bedeutung mehr. Und wenn wir dort ebenfalls kreuzen, dann passieren wir einen Moment der Absichtslosigkeit, die gefährlich sein kein.

In einem solchen Moment wende dich Deinem inneren Kraftort zu. Du findest ihn über Dein persönliches Kraftwort. In der Regel ist es nicht ein abgedroschenes Wort wie Liebe, es ist ein Wort, dass Dir gehört.

Meditation:

Du schwebst als pure Energie über der blauen Erde. Du spürst, dass die Erde einen Ort für Dich hat. Materialisiere dort und fühle den Namen Deiner Kraft. Dieses Kraftwort kannst Du immer sagen, wenn Sinnlosigkeit dich umstellt zu haben scheint. Jedes Schicksalskreuz kannst Du unbeschadet passieren.

Schweben im Kraftfeld

Wir Menschen sind alle sind schwebende Kraftfelder, ohne dass den meisten Menschen der Umstand bewusst wäre.

Pragmatik ist bei den meisten Menschen angesagt:

• Was ich nicht sehen kann, das ist auch nicht da,
• Kann ich mir dafür etwas kaufen?
• Wenn andere es nicht bemerken, dann kann es auch nicht da sein,
• Wo kann man das denn lernen und im Alltag einsetzen?
• Also die Kirche würde so etwas nicht billigen.

Welche Eigenschaften des schwebenden Energiefeldes manifestieren sich in unserem alltäglichen Leben?

Nun da sind viele Erfahrungen z.B.:

• Vorahnungen und Intuition,
• Körperliche Reaktionen, die uns vor Unheil bewahren, indem wir nicht an bestimmten Orten zu einer bestimmten Zeit auftauchen,
• Das Wahrnehmen des Lichtes, das den Mystikern sehr häufig widerfährt,
• Zufälle, die uns in unseren Wünschen und Entwicklungen voranbringen,
• Nähe und Intensität in der Begegnung mit Lebewesen
• usw. usf..

Meditationsübung:

Ich schwebe als fühlender bewusster Gummiball entlang der Erdoberfläche. Nicht die Thermik bewegt mich, sondern das sanfte Pulsieren von Kraftfeldfasern, die der Erdoberfläche entspringen treibt mich mal hier mal dort hin. Ich bin das Schweben. Zum Abschluss kehre ich an meinen Meditationsort zurück und bin wach und fest. Um mich herum ist alles fest.

Wenn ich einmal traurig bin, dann...

Wenn ich einmal traurig bin, dann... trinke ich auf alle Fälle keinen Korn. Man findet mich in keiner Kneipe, keiner Spielhalle und ich suche nicht nach Drogen.

Ich setzte mich stattdessen an meinen Meditationsort und betrachte meine Traurigkeit. In aller Ruhe b in ich bewusst traurig. Trauer erscheint mir als eine blasse blaue Farbe von Energiefasern, deren Energieverlauf schmerzt, weil er sich nicht mit weiteren Fasern verbinden kann, so als gäbe es keine Zukunft in der Energie noch fliesst.

Leben ist Bewegung, Freude ist schnelle pulsierende Bewegung, Wohlbefinden ruhige kräftige Bewegung. In meiner blassblauen Welt bewegt sich immer weniger. Langsam scheint die Bewegung zur Ruhe zu kommen.

Ich lenke meine Aufmerksamkeit auf weißes Licht, gefüllt mit schneller Bewegung. Ich öffne mich diesem Licht, es spült das blasse Blau in wenigen Momenten weg. Die Dinge in einem neuen Licht betrachten, heisst das Ende von Trauer und Niedergeschlagenheit einzuleiten..

Auch wenn ich nicht an das Schicksal glaube, heißt es nicht, dass ich nicht davon erzählen kann

Ein Mann geht auf der Strasse seines Schicksals die ersten Meter, da schüttelt und ergreift ihn ein bebender Schauer und er weint lauthals. Mama, Papa, es ist so hart, dass ich euch begraben muss. Er irrt ein wenig durch die Gegend, dann fasst er wieder Schritt.

Bald schon hat er ein kleines Kind auf seiner Schulter sitzen, dass immer größer wird und nicht abzusteigen geruht. Er begegnet anderen Erwachsenen, die mitunter mehrere Kinder auf ihren Schultern durch die Gegend tragen. Sie gehen furchtbar langsam, aber die meisten sind bereits stehengeblieben und versuchen einfach nur mit der Last aufrecht zu bleiben.

Irgendwann springen die Kinder von den Schultern und sie sind sichtlich angewidert von diesen Salzsäulen, die sie umgeben. So wird auch der Mann auf der Strasse des Schicksals von seinem Kind verlassen, dass schnell in die Welt springt.

Langsam mühsam lernt er wieder laufen und sich zu bewegen, da werden ihm die Kräfte weniger und er wählt seine Strecken mit Bedacht.

Schließlich geht er in eine Sackgasse, die Wände wachsen und am Ende wartet sein Kind mit einer Holzkiste auf ihn, ein wenig ungeduldig fast, denn es beginnt wegen seiner Schulterlasten seine Beweglichkeit einzubüßen.

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Meditation

Ich gleiche einem Ball, der schwerelos auf den Tag seiner Geburt zufällt. Kinderlachen erfüllt mein Ohr. Meine Hände sind Blätter, meine Füße Regen und mein Bauch die Sonne.

Der Klang der Mitmenschen

Jeder Mensch hat einen idividuellen unverwechselbaren Klang, den wir in der Meditation hören lernen können. Es lohnt sich den Klang der Menschen zu hören, zu verstehen und ihn anzuwenden.

Wenn ich jemanden behilflich sein will Energie zu sammeln, dann stelle ich mich auf seinen Klang ein. Zu jedem Menschen lässt sich ein fruchtbares Verhältnis aufbauen, indem ich meinen Klang individuell auf diesen Menschen einstelle.

Wenn ich meinem eigenen Klang lausche, erfahre ich vieles aus meinem Schatten.

In diesem Sinne: Wo die Menschen klingen, lass dich nieder, böse Menschen klingen sehr zuwider.

Liebe Grüße Ray

Meine Tagesmeditation

Wenn meine Lebenskraft geringer wird, mag es sein das ich:

• älter wirke,
• krank werde,
• unangenehme Unfälle anziehe,
• negative Energie schlechter abwehre,
• mich generell mehr zu fürchten beginne, dass der Wandel des Lebens mich überwältigen könnte.

Jede Änderung im Leben ist letztlich angetrieben durch die Kraft der Sonne, die es per se weder gut noch schlecht meint.

Tagesmeditation

Ich rekapituliere alle Vorgänge des Tages in denen ich mich unwohl fühle, von denen ich mich bedrängt, eingeschränkt und geschwächt fühle. Ich richte meine Aufmerksamkeit auf die den Geschehnissen zugrundeliegende Sonnenenergie. Mit dieser Energie lasse ich in mir blühende Landschaften entstehen...

Liebe Grüße Ray

 PD, Petr Kratochvil