Mentale Müdigkeit

Wenn die Müdigkeit mich plagt und ich keine Lust habe z.B. etwas im Haushalt zu tun, wenn ich gähne und mir die Augenlider tagsüber zufallen, dann wird es Zeit für eine kraftspendende Pause.

Schließe die Augen und lasse Dich tief in die Müdigkeit hineinfallen. Tiefer und immer tiefer solang bis Du den Grund erreicht hast. Du siehst dich schlafend daliegen. Jetzt laden Grund für Deine Müdigkeit ein, neben Dir zu erscheinen.

Vielleicht kommst Du selbst vorbei, traurig über etwas, dass Du nicht ändern kannst. Dann nimm dich in den Arm (mental), fühle wie Dich die Trauer ermüdet hat, versichere Dir dass Du eine Lösung finden wirst. Lade diese Lösung ein Dir bekannt zu werden.

Oder aber, eine Person oder mehrere Personen die Du kennst kommen vorbei und erzählen dir von kraftzehrenden Problemen. Da unten am Grund fällt Dir zu allem eine Lösung ein. Lass niemanden dort ungetröstet oder mit wenig Kraft weggehen. Erfülle dich mit dem Gefühl wunderbar erholt und erneuert zu sein.


Dann wecke Dich und steige langsam vom Grunde der Müdigkeit erholt nach oben auf.

Mir hilft diese Übung immer dann meine Müdigkeit zu überwinden, wenn ich seelische Kraftfresser in mir trage. So kann ich sie alle befrieden und zu meinem Wohlsein zurückfinden...

Liebe Grüße Rainer